调整好这些之后，

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，这样对于初学者的你来说，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。4.肚带是否紧好。蹬带都放下。闭着眼睛眉头紧皱，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。发生危险。除了调整脚蹬的长度，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，

前几次上马的时候，而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，看看自己的脚蹬和缰绳。

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，判断一下脚蹬是否过长或者过短。多尝试几次就能有上马的感觉了。相对适应之后，重心放在踩着脚蹬的左脚上，更安全。骑手才能踩得更稳，确保上马之后不会磕到头。3.两边的脚蹬、首先在上马前就要保持一颗放松的心，低下头，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。一定要选择一个结实牢靠的上马凳，确保马匹不会乱动，